ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
- mrZoopol
- Сообщения: 2130
- Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:07
- Репутация: 0
- Пепелац: Пока нет ))))
- Откуда: ЯРОСЛАВЛЬ
- Контактная информация:
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
Яя! Все верно! С нового года тоже не пью пиво! Особо ничего не делал, но 5 кг ушло
ВСЁ БУДЕТ !!! С НАМИ СИЛА !!!
MrZoopol (JohnyПСИХ)
MrZoopol (JohnyПСИХ)
- akvaa165
- Сообщения: 681
- Зарегистрирован: 18 июн 2011, 17:39
- Репутация: 0
- Пепелац: Suzuki Intruder VS1400
- Откуда: Эстония Таллин
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
я после зимней спячки 3 недели, каждый день в тренажерке по 2 часа, 7 кг минус , в кожу влез, теперь опять расслабляюсь
Четыре колеса везут тело, а два - душу
- В0ЛК
- модератор
- Сообщения: 2150
- Зарегистрирован: 21 ноя 2009, 20:59
- Репутация: 0
- Пепелац: Intruder 1800
- Откуда: Мск
- Контактная информация:
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
Неправда ваша. Все дело в типе тренировки. Если скажем "тупо в качалке" заниматься сплитом, или супер сетами, ну или если здоровья хватит кроссфитом, то и живот и прочие отложения уходят на раз два. Правда сердечко нужно имть здоровое, ну и целеустремленности. )))))))))sheleg писал(а): Чисто качалка тоже ни шибко помогает,мышцы нарастают,а пузо не уменьшается.
Кстати, вместо тренировок по похудалке и вывносливости, можно заниматься сексом. Да да, вы не ослышались))))))))))))) Только не ленивым 5 минутным убожищем, а нормальным активным, сатанинским сексом, хотябы по полчасика. Если раза 3 хотябы в день получается, то вес пойдет вниз, быстрее чем на беговых дорожках, тк секс сжигает у мужика адовое колличество каллорий и генерирует синтез белка в организме ))))))))))))
В0ЛК
ЧЕМ БОЛЬШЕ НАС, ТЕМ МЕНЬШЕ ИХ!!!!!
-
- Сообщения: 148
- Зарегистрирован: 09 авг 2012, 13:40
- Репутация: 0
- Пепелац: vs400
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
тоже всю зиму на пиво-майонезной диете сидел,надо килограмм 10 потерять,а то расход увеличился заметно
-
- Сообщения: 301
- Зарегистрирован: 31 июл 2012, 08:53
- Репутация: 0
- Пепелац: CB1300 `1999
- Откуда: Чебоксары
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
а я за зиму не набрал,а даже скинул чутка)) хотя вес прыгает +-2кг. щас вот 90 вешу. в зал хожу уже лет 5. было время,когда набирал КМС по пауэрлифтингу в категории до 93кг) щас как то ослаб. жим 140(может 145),тягаю 200,а вот приседаю слабовато после зимы-160х2))
- Timo Veljenen
- Сообщения: 2211
- Зарегистрирован: 14 ноя 2011, 21:16
- Репутация: 0
- Имя: Timo Veljenen
- Пепелац: VS 1400 GLPY
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
- какой такой "дубль два"? я вам, что мальчик что ли ))))В0ЛК писал(а):... сатанинский секс, хотя бы по полчасика... раза 3 хотя бы в день... ))))))))))))
В0ЛК
а что делать с возрастной категорией? я достиг такого возраста когда пенсию не дают по-молодости, а женщины по-старости ))))
жрать надо в меру "... ибо ножом и вилкой мы копаем себе могилу..."
-
- Сообщения: 633
- Зарегистрирован: 31 авг 2011, 22:26
- Репутация: 0
- Пепелац: M109R
- Откуда: М.О. Красногорск
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
Да да фсем на диету!Timo Veljenen писал(а):- какой такой "дубль два"? я вам, что мальчик что ли ))))В0ЛК писал(а):... сатанинский секс, хотя бы по полчасика... раза 3 хотя бы в день... ))))))))))))
В0ЛК
а что делать с возрастной категорией? я достиг такого возраста когда пенсию не дают по-молодости, а женщины по-старости ))))
жрать надо в меру "... ибо ножом и вилкой мы копаем себе могилу..."
- В0ЛК
- модератор
- Сообщения: 2150
- Зарегистрирован: 21 ноя 2009, 20:59
- Репутация: 0
- Пепелац: Intruder 1800
- Откуда: Мск
- Контактная информация:
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
Ничего )))) сидеть в кресле у камина, пить 50 летний коньяк, пока гарсон прогревает ролл ройс для выездки на обеденный прием к соседнему лорду, и наслаждаться жизнью ))))))))))))))))))))))Timo Veljenen писал(а):а что делать с возрастной категорией? я достиг такого возраста когда пенсию не дают по-молодости, а женщины по-старости ))))
В0ЛК
ЧЕМ БОЛЬШЕ НАС, ТЕМ МЕНЬШЕ ИХ!!!!!
- mrZoopol
- Сообщения: 2130
- Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:07
- Репутация: 0
- Пепелац: Пока нет ))))
- Откуда: ЯРОСЛАВЛЬ
- Контактная информация:
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
Мой товарищ из Рязани, Михан Коробков, тоже мотоциклист. http://vk.com/wall42722629_547
, кста, Игорян, Волк, там награждает не твой родственник ? ))
, кста, Игорян, Волк, там награждает не твой родственник ? ))
ВСЁ БУДЕТ !!! С НАМИ СИЛА !!!
MrZoopol (JohnyПСИХ)
MrZoopol (JohnyПСИХ)
- Dorian
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: 17 авг 2013, 23:04
- Репутация: 0
- Пепелац: Vzr1800
- Откуда: Москва,варшавка
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
Занимаюсь сам долго уже,бывало и выступал по билдингу! Ща хочу в Alex Fitness на коломенской. Зал супер,все есть и бассейн и сауна! Так что кто соберется бока подобрать с животом то приходите,подскажу чего сам не забыл!)) Но главное все равно-ДИЕТА)))
- Eugeny
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: 25 авг 2013, 17:37
- Репутация: 0
- Пепелац: C109R
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
По поводу сгонки веса, многое еще и от возраста зависит и "груза болячек" если не дай бог такие есть. Ну а если все в норме то не жрать после 15.00, экстремально конечно но работает на себе проверял. -15 кг за 2 месяца...
Последний раз редактировалось Eugeny 23 ноя 2013, 19:44, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 200
- Зарегистрирован: 19 июл 2011, 00:45
- Репутация: 0
- Пепелац: Intruder 1400 87 г.в. UltraStar XVS1100 04 г.в.
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
Вот тут все про сброс и сброс, мне б такие проблемы
Вот как вес набрать?! вот проблема
Что-то больно залип я в 65-68 кг И жрал как слон (гудки там, макароны и прочее) и в зал ходил... А пофиг, ни чего ни где не прибавляется, ток разве что выносливость
А тут еще если программу от Волка почитать, так вообще усохну
Вот как вес набрать?! вот проблема
Что-то больно залип я в 65-68 кг И жрал как слон (гудки там, макароны и прочее) и в зал ходил... А пофиг, ни чего ни где не прибавляется, ток разве что выносливость
А тут еще если программу от Волка почитать, так вообще усохну
- Timo Veljenen
- Сообщения: 2211
- Зарегистрирован: 14 ноя 2011, 21:16
- Репутация: 0
- Имя: Timo Veljenen
- Пепелац: VS 1400 GLPY
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
Ешь, пей и трахай всё что шевелитсяMaBPSRR писал(а):Вот тут все про сброс и сброс, мне б такие проблемы
Вот как вес набрать?! вот проблема
Что-то больно залип я в 65-68 кг И жрал как слон (гудки там, макароны и прочее) и в зал ходил... А пофиг, ни чего ни где не прибавляется, ток разве что выносливость
А тут еще если программу от Волка почитать, так вообще усохну
- Анархист
- Сообщения: 514
- Зарегистрирован: 06 окт 2012, 01:10
- Репутация: 0
- Пепелац: S 83 => Buell XB12XT => Suzuki GSX1400
- Откуда: Мск, панаехали тут! Не резиновая!
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
+1.не могу понять однако тренажерных залов. душно, потно, многолюдно, не мое это однозначно.
Залы разные тоже не для меня, вот побегать ранним морозным утром или летом на роликах кросс киллометров эдак на 12 - 15, по свежачку пробежаться куда полезней будет, а ежли что можно и на турничке в парке повисеть да на брусьях подёргаться!
-
- Сообщения: 301
- Зарегистрирован: 31 июл 2012, 08:53
- Репутация: 0
- Пепелац: CB1300 `1999
- Откуда: Чебоксары
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
подниму тему) кто успел накачаться к сезону?
я щас 150х3 жму, 180х3 приседаю и тяну 220. гы)
я щас 150х3 жму, 180х3 приседаю и тяну 220. гы)
- Aikon
- Сообщения: 1978
- Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 14:08
- Репутация: 0
- Пепелац: VS800GLP '93, YBR 125 '13
- Откуда: Воронеж
- Контактная информация:
- Tolixbass
- Сообщения: 707
- Зарегистрирован: 05 ноя 2011, 19:26
- Репутация: 0
- Пепелац: VS750 -> BMW F650GS Dakar
- Откуда: Камышлов
- Контактная информация:
Re: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И КТО КУДА ХОДИТ?
80х8 тягаю жим в свободное время, а так обленился ... Вроде и штанга дома идти в зал не надо
Шуруп забитый молотком держится крепче, чем гвоздь закрученный отверткой