Вот уже три с половиной года как не курю,а курил 19 лет.Попытки бросить предпринимал много,потом снова начинал.И чем больше становился стаж курения,тем реже и короче были попытки бросить курить.Я уж было совсем отчаялся.Таблетки,пластыри,жвачки - чего только не перепробовал,столько денег на это всё угрохал(это не считая денег на сигареты).Помог случай,а вернее лекция профессора Жданова о геноциде нашей нации.В мае 2007 года мой младший братишка привёз мне диск и посоветовал посмотреть.Там,в частности,профессор рассказывал о вреде алкоголя и курения,подробно описывал механизмы воздействия их на наш организм.Не знаю,что повлияло на меня : то ли сама лекция,то ли то что я давно уже собирался это сделать,а просмотр лекции лишь был толчком,но уже на второй день я отказался от алкоголя и по сей день не пью ни грамма.А ровно через год (в мае 2008-го) в один прекрасный день я не пошёл в магазин за сигаретами.Помучился,конечно же, несколько дней.Пришлось собрать остатки силы воли в кулак,потом всё легче стал переносить отсутствие никотина.В общем,у меня получилось.
Есть и отрицательная сторона(ну,может и не совсем отрицательная) : набрал вес с 68 до 92 кг
Да,я был очень худой,а сейчас солидности добавилось.Теперь мне все знакомые женщины говорят,что я стал красавец-мужчина,и что мне очень идёт такая комплекция .У меня появились поклонницы Последствия прокуренных лет дают о себе знать многочисленными болячками,перечислять которых не имеет смысла ,скажу лишь что очень горько сожалею о том что курил сигареты и пил водяру - это были зря потраченные молодые-золотые годы,которых не вернёшь.Слишком поздно я опомнился,близок,как говорится,локоть,да...
Давно собирался написать сей пост,да вот и повод нашёлся: наткнулся на статейку "Бросай курить" на одном радиотехническом сайте,зацепило.Там ,кстати, есть и видео со Ждановым.Правда ,не знаю,та это лекция,что у меня на диске,или не та.Проверить не могу по техничесим причинам : у меня о-очень медленный интернет.Но ,в любом случае,думаю посмотреть стоит.Вот ссыль:
http://us5loc2010.mirtesen.ru/_/brosaykurit
Кому лень по ссылке переходить,вот статья с того сайта.Может кому-нибудь поможет эта информация
:
Внимание! Не знаю, случайно ли Вы попали на эту страничку или Вас заинтересовала ее тема,но, в любом случае, я убедительно прошу, не уходите сразу, не торопитесь нажимать кнопку Back. Будь вы курящий или нет, не пожалейте несколько минут. Вас от этого не убудет, а вот кое-что новое о вреде курения Вы, возможно, узнаете. Узнаете то, что старательно скрывают от Вас те, кто зарабатывает деньги на Вашем здоровье.
Если Вы курите, читайте внимательно следующие строки:
НЕ ДУМАЙТЕ, ЧТО ВАС НЕ КОСНУТСЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ОТ КУРЕНИЯ!
ВЫ НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ И ЖИВЕТЕ, КАК И ВСЕ ОРГАНИЗМЫ, ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ.
ЕСЛИ ВЫ КУРИТЕ, ВЫ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ УМРЕТЕ РАНЬШЕ!!!
КАЖДАЯ СИГАРЕТА ОТГРЫЗАЕТ КУСОК ОТ ОТМЕРЕННОГО ВАМ ОТРЕЗКА ЖИЗНИ. СТОИТ ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ?
Если Вы не курите, то, наверняка, среди близких Вам людей, есть курящие.
Вам ведь дорого их здоровье? Вам дорога их жизнь? Помогите им! А сами вы,
не подвергаетесь постоянному воздействию табачного дыма? Те, кто курит рядом с Вами, губят не только себя, они губят еще и Вас!
В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани,
96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы
легких обусловлены курением. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока, из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д.
В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700 - 900 градусов! Легкие курильщика со стажем - черная, гниющая массаСравните . легкие курящего и некурящего человека.
Не все знают, что 25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением. Кроме легких и гортани, сильнейший удар наносится по сердцу и сосудам. После каждой выкуренной сигареты увеличивается давление крови, повышается содержание в ней холестерина. Курение усиливает риск развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов. Особенно часто у курящих людей страдают артерии ног. Из-за нарушения регуляции происходит
устойчивый спазм сосудов. Их стенки смыкаются, и кровообращение мышц затрудняется. Болезнь называется перемежающейся хромотой. Она проявляется в том, что во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в ногах, которая проходит через пару минут, но вскоре опять возобновляется. Недостаток кровоснабжения сказывается и на состоянии тканей ног. В них из-за недостатка кислорода постепенно развивается омертвление (гангрена). Огромное количество людей потеряли ноги из-за курения.
Никотин - один из сильнейших известных ядов, в хозяйстве используется как инсектицид. После проникновения сигаретного дыма в легкие, никотин попадает в мозг уже через семь секунд. Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом,
спазм мелких сосудов делают характерной внешность курящего - желтоватый оттенок белков глаз и кожи, преждевременное ее увядание. Кроме того, при курении появляется заметный запах изо рта, воспаляется горло, краснеют глаза. И Вас это не волнует?!
Мужики, обратите внимание! Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости - ИМПОТЕНЦИИ!!! Поэтому ее лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.
Особенно вреден никотин беременным, так как это приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам - повышается заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого - задержка
внутриутробного развития плода. Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела.
Курением Вы губите не только себя, но и близких Вам людей, возможно, своих же детей. Не курите при некурящих, особенно при детях! Вторичный дым, или, как еще говорят, пассивное курение или вынужденное курение, может быть причиной сердечных заболеваний, рака легких, астмы, бронхита. Не лишайте здоровья ни в чем неповинных людей!
Если Вы курите, и, после всего прочитанного, даже не задумались над тем, что творит курение с Вашим организмом, то Вам уже ничего не поможет. В самом лучшем случае, вы проживете на 10-15 лет меньше, чем могли бы. И вам ужасно повезет, если умрете внезапно от сердечного приступа, а не в страшных муках от рака легких.
Большинство курильщиков любят приводить примеры типа: "Вот мой дедушка дымил как паровоз и дожил до 80 лет, а дядя Петя не пил, не курил, а до 50 не дотянул". Это глупейший вид самовнушения! Да, в жизни все бывает. Но, во-первых, если бы ваш дедуля не курил, то прожил бы и все 100. Во-вторых, любое событие в этой жизни имеет некоторую вероятность, и эта вероятность зависит от кучи факторов. Так вот курением вы увеличиваете вероятность своей ранней смерти в десятки раз! Вероятность того, что завтра вы попадете под машину, есть,
но она чрезвычайно мала, а вот вероятность заболевания раком легких растет с каждой выкуренной сигаретой (папиросой, трубкой)!
Мы ждём Ваши письма !
E-mail:us5loc@mail.ru
...доп**делись...